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Chia pudding al cacao con yogurt e kiwi
Al risveglio10 min
senza glutinesenza lattosio
Ingredienti
- 20g di semi di chia
- 20g di cacao amaro
- un cucchiaino di sciroppo d’agave (o dolcificante che preferisci)
- 160g di latte di soia/acqua
- io aggiungo anche un pizzico di cardamomo (facoltativo)
Preparazione
Mescola gli ingredienti. Lascia in frigo 24h mescolandolo un paio di volte ogni tanto. Versa in un bicchiere e termina la preparazione con il tuo yogurt preferito (per me quello di soia al naturale), un kiwi e della crema di frutta secca e cacao È perfetto a colazione o per merenda, se soffri di gonfiore
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